Meine Waage ist momentan kaputt, es macht mich wahnsinnig! Vor allem weil ich ja in vier Tagen, am 18., 51.59kg wiegen soll und ich keine Ahnung habe, wie es momentan aussieht! Ich muss einfach auf Nummer sicher gehen.
Die neue Diät:
Heute war der zweite Tag der Challenge, die ich mit meinen Ana-Buddies L und R mache. Gestern waren ja 800kcal erlaubt, bin 130kcal drüber gewesen weil ich in der Schule so einen dummen 422kcal Muffin hatte.
Heute waren 600kcal erlaubt.
Frühstück: Apfel-Banane-Müsli von Hipp (118) + 1 Pflaume (30) = 148kcal
Mittagessen: ~ 130g Putenschnitzel (143) + ~ 5EL Reis (95) + Paprika-Sahne-Sauce (132) + 1/2 Paprika (13) = 382kcal
Abendessen: 50g vegetarische Frikadellen (77) = 77kcal
Gesamt: 607kcal
Sport: 6402 Schritte (205) = 205kcal
Gesamt abzüglich Sport: 402kcal
Ich hab den ganzen Tag mit Lernen, Tee und Aufräumen verbracht. Es war eigentlich echt ganz nett. Mein Schreibtisch ist jetzt total ordentlich und alle Sachen sind sortiert!
Morgen sind 900kcal erlaubt. Mein Frühstück allein hat leider schon 354kcal (2 Scheiben Roggenbrot mit je 1/2 Scheibe Gouda, 1 Pflaume, 1 Gläschen Mango-Banane in Apfel von Hipp) , weil ich eine vierstündige Arbeit schreibe und ohne Essen nicht denken kann. Ich werde dann wohl Mittag- oder Abendessen ausfallen lassen, aber wahrscheinlich Mittag, weil ich noch satt sein werde und außerdem bin ich wieder bei meinem Vater und da gibt es ja immer so viel, vor allem Abends.
Dank meiner kaputten Waage weiß ich leider auch mein Startgewicht nicht, aber ich dachte einfach an 53.5kg. Das wog ich nämlich Samstag, bevor ich durch den Alkohol beim Feiern 1kg auf Sonntag abgenommen habe. 😂
Suche Pro Ana WhatsApp Gruppe. Gerne auch streng!
AntwortenLöschenName Nadja
Alter 27
Email: Nemesisthinspo@gmx.de
Größe & Gewicht 153cm; 70kg
HG, TG, WG 79kg; 2019/ 38kg; 2009/ 43kg+Sixpack Juni 2020
Ana/Mia Story [ausführlich]:
Ich hatte eigentlich schon immer ein gestörtes Essverhalten. Mit 9 Jahren waren es emotionsbedingte Fressanfälle. Um mich nicht leer/ einsam/traurig etc zu fühlen habe ich Chips und Schokolade im Wechsel gegessen.
Mit 12 Jahren fing ich das erste Mal an zu hungern.
Nachdem meine erste große Liebe mir mehr oder minder direkt ins Gesicht gesagt hat, "was soll ich denn mit so ner Fetten?!"
Ich nahm daraufhin, ich glaube ich wog da 65kg oder so, 10kg in ca. 2 oder 3 Monaten ab. Zum damaligen Zeitpunkt habe ich in einer Wohngruppe gewohnt, weil meine Eltern zu bequem waren um sich um mich zu kümmern.
Mit 55 Kg fingen die Betreuer dort jedenfalls an, die Waagen und so weiter vor mir zu verstecken. Da habe ich mich dann einfach heimlich in der nächsten Apotheke oder Schwimmbad gewogen.
Mit 14 wurden mir die Mandeln rausgenommen, was ich prima mit weiterem Abnehmen verbinden konnte. Nach 2 Wochen krank spielen und auf feste Nahrung verzichtend wog ich, glaube ich nur noch 50kg.
Von da an sind die Betreuer mir dann richtig auf den Sack gegangen und haben mich ständig versucht zu kontrollieren und zum Therapeuten zu schicken. Hat alles nichts gebracht.
Bin dann mit 15 1/2 in eine Pflege Familie gekommen. Der Pflegevater dort war/ist selbst anorektisch und hat dann mehr unterbewusst einen Wettkampf mit mir abgezogen.
Als ich das erste Mal alleine Urlaub machen durfte, bin ich nach Ungarn und bin dort auf die 38kg gekommen. Endlich!!
Mit 19/20 habe ich dann leider angefangen zuzunehmen. Mal 60, dann wieder 50kg. 2019 waren es dann sogar knapp 80 KILO. Innerhalb von 6 Wochen habe ich 25 Kg abgenommen.
Dann kam wieder Stress dazu und jetzt wiege ich wieder knapp 70kg.
Ich möchte dieses Jahr endlich mein Ziel erreichen. 43 kg mit Sixpack Andeutung und Muskel definierten Körper.
♡ Erwartungen an die Gruppe: Unterstützung, Halt, Motivation, gemeinsame Abnehm Erfolge, Challenges, Kontrolle
Hallo ihr lieben, wir machen eine ganz neue Gruppe auf Namens Let's Talk About . In der Gruppe geht es ums Abnehmen und Bewegung, Unterstützung.
AntwortenLöschenWenn Du dich bewerben willst das sind die Voraussetzungen.
Du musst mindestens 24 j sein.
Max sind 900 kcal am Tag erlaubt.
Einen BMI ab 24 hast.
Schritte jeden Tag abgeben bis 23.59 Uhr und andere sportliche Aktivitäten.
Waagebild jeden Tag schicken bis max 13 Uhr.
Challange ist Pflichtprogramm.
Fa bitte nur den Admins melden und nicht in die Gruppe schreiben.
Abmeldung bei gewissen Anlässen nur über die Admins.
Z.b. Urlaub
Wer sich nicht mehr als 3 mal an die Regel hält , wird gegangen
Wenn ihr einverstanden seit mit den Regeln, dann meldet euch mit einer kleinen Bewerbung. Es sollte Name Alter Größe aktuelles Gewicht erwähnt werden.
LG von der Gruppe Let's Talk About
Tel. 0173/3097201
Hallo ihr lieben, wir machen eine ganz neue Gruppe auf Namens Let's Talk About .
AntwortenLöschenIn der Gruppe geht es ums Abnehmen und Bewegung, Unterstützung.
Wenn Du dich bewerben willst das sind die Voraussetzungen.
Du musst mindestens 25j sein.
Max sind 900 kcal am Tag erlaubt.
Einen BMI ab 22 hast.
Schritte jeden Tag abgeben bis 23.59 Uhr und andere sportliche Aktivitäten.
Waagebild jeden Tag schicken bis max 13 Uhr.
Challange ist Pflichtprogramm.
Fa bitte nur den Admins melden und nicht in die Gruppe schreiben.
Abmeldung bei gewissen Anlässen nur über die Admins.
Z.b. Urlaub
Wer sich nicht mehr als 3 mal an die Regel hält , wird gegangen
Wenn ihr einverstanden seit mit den Regeln, dann meldet euch mit einer kleinen Bewerbung. Es sollte Name Alter Größe aktuelles Gewicht erwähnt werden.
LG von der Gruppe Let's Talk About
Tel. 0173/3097201