FA am Abend..

Ja wie gesagt habe ich gestern Abend zu viel gegessen. Es war jetzt kein FA im klassischen Sinne, aber ich war nach dem Abendessen (Nudeln mit Pesto) bei einer Freundin und zusammen hatten wir noch eine Tüte M&Ms, eine halbe Tüte Chips und die Reste von den Asia-Nudeln die es bei denen zu Mittag gab. Ich bin sicher über 1500kcal gekommen, hatte heute morgen so Angst auf die Waage zu steigen..

Aber ich habe nur 200g zugenommen! 53.8kg, also bin ich immer noch unter 54kg! Bis Donnerstag muss ich jetzt also 1.8kg verlieren.. Das sind 0.45kg die ich pro Tag abnehmen muss. Ausrutscher kann ich mir also echt nicht mehr leisten. Passiert ist der glaube ich, weil ich ja beim Frühstück schon so viel hatte. Da hat sich bei mir dann gleich diese "Ist doch eh alles egal"-Haltung eingestellt.

Heute ist das besser gelaufen: Ich bin gerade am frühstücken. Für mich gibt es heute Babybrei und Kaffee. Die 190g Griess-Vanille-Brei haben nur 124kcal, die ~100ml Reismilch im Kaffee haben 57kcal, was mich auf insgesamt 181kcal fürs Frühstück bringt.
Geplant ist sonst noch nichts, vermutlich werde ich das Mittagessen meiner Mutter mitessen, wofür meist so circa 400kcal draufgehen, dann habe ich noch 60kcal so über und je nach dem wie viel Gemüse es Mittags gab eben noch die 200kcal für Gemüse und Obst, aus denen ich mir ein Abendessenzubereiten kann. Wenn es rein passt habe ich sonst aber auch noch ein 120g Gläschen Babybrei, das würde ich sonst morgen mit in die Schule nehmen.

Sobald Mama um etwa 13:00 Uhr vom Laufen wiederkommt gehe ich dann. Wenn sie später wiederkommt, muss ich das leider auf nach der Nachhilfe verschieben. Ich gebe jede Woche einem Fünftklässler Nachhilfe in Englisch, aber das dauert zum Glück auch nur 45 Minuten. Gestern war ich nicht laufen, weil es geregnet hat und ich es mir nicht leisten kann krank zu werden.

Ich melde mich dann diesen Abend wirklich noch mal, gestern war es einfach zu spät dafür.. Bye!